静岡県静岡市葵区 消化器外科・肛門科・内科・小児科 マイクリニック大久保 痔のアルタ療法(ジオン注・日帰り手術)

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マイクリニック大久保 院長Blog

おもてなしの心と工夫」で、医療と接客サービスの両立を目指す、静岡市葵区の消化器外科・肛門外科・内科・小児科クリニック。院長のBlogです。

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腸内フロ-ラ 乱れは肥満の原因にも・・

善玉菌:悪玉菌:日和見菌の割合は2:1:7が理想的です。

腸内フロ-ラの乱れは肥満の原因になります。

成人の腸内細菌では「バクテロイデーテス門」と「ファーミキューテス門」の2種類が優勢です。

バクテロイデ−テス門は善玉菌を好む日和見菌で、食べ物を分解するときに短鎖脂肪酸を排出します。

短鎖脂肪酸は腸から全身の脂肪細胞に働きかけ、脂肪の取り込みを止め、肥満を防ぎます。

逆にファ−ミキュ−テス門は肥満との関係があります。

 

ちなみに私の腸内フロ−ラはファ−ミキュ−テス門の割合が高く太りやすい体質といえます。

高カロリ−食を摂取するとファ−ミキュ−テス門の割合が増え、バクテロイデス門が減少します。

自分でも太りやすい体質だとは自覚していましたが、気をつけないといけないですね。

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